28. 시니어 건강검진 완전정복: 항목, 주기, 실비 활용법까지
나이가 들수록 건강은 하루아침에 무너지지 않는다. 문제는 조용히 진행된다는 것이다.특별한 증상이 없다고 방심하기 쉽지만, 정기적인 건강검진은 노년기에 더욱 중요해지는 예방 도구다.그러나 “무슨 검사를 언제 받아야 하지?”, “이건 돈을 내야 하나?”, “검진 결과는 어떻게 해석해야 할까?”처럼 헷갈리는 점이 한두 가지가 아니다.이번 글에서는 60대 이상을 위한 건강검진의 핵심 정보를 항목별로 정리해, 실질적인 도움이 될 수 있도록 구성했다. ❓ 건강검진, 꼭 받아야 하나요?예. 필수입니다.60대 이후는 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 암 등 만성질환의 발생률이 급격히 높아지는 시기다.하지만 많은 경우, 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 초기에 발견하기 어렵다.건강검진은 단순한 ‘검사’가 아니라, 예방과 조기치..
22. 시니어 평생교육, 어디서 어떻게 시작할까?
왜 지금 ‘평생교육’을 시작해야 할까?60대 이후는 더 이상 ‘은퇴 후의 여백’이 아니다.퇴직 이후 생긴 시간과 에너지를 어디에 쓸 것인가에 따라,노후 삶의 만족도와 정신 건강은 크게 달라질 수 있다.‘평생교육’은 단지 책상 앞에 앉는 일이 아니다.관심 분야를 확장하고, 타인과의 관계를 이어주는 사회적 연결 고리가 된다.Q. 어떤 과목을 배우는 사람들이 많을까?최근 3년간 시니어 대상 인기 과목 통계를 보면 다음과 같다:분야인기과목실용 기술스마트폰 활용, 사진 편집, 유튜브 촬영건강·운동실버 요가, 라인댄스, 스트레칭문화·예술수채화, 캘리그래피, 악기 배우기인문·자기계발글쓰기, 역사강의, 철학 입문직업 재도전제과·제빵, 바리스타 자격 과정, 사회복지 기초 👉 특히 “디지털 기초교육”과 “자격증 연계 과..
